Обезофобия: как побороть страх растолстеть? 😱

Обезофобия: как побороть страх растолстеть? 😱

А смысл взвешиваться каждый день??? Эти гр тупо водичка,которая гуляет туда-сюда,поправиться жиром за пару дней нереально,тем более на 8 неделе Я на 20,уже плюс 6,и я не парюсь-прибавка в весе неизбежна!

Обезофобия

Мне 28 лет, есть дочь роды были в г. Беременностей больше не было, после родов спустя время предохранялась таблетками Логест, почти два года. Они мне очень подходили, я не поправлялась, если было нужно, с лёгкостью худела. Но потом стали появляться тёмно-коричневые выделения и врач сказала сменить таблетки. Но после их приёма, я заметила, что стала поправляться а это для меня недопустимо!!!

Поменяла на другие таблетки- тоже самое.

Ангелина Мельникова: «Мне всегда очень страшно за команду боюсь подвести команду очень сильно, и мне было очень стыдно перед . Ирина Винер-Усманова: «Солдатова поправилась за неделю на 5.

Ответ на сообщение Автор: А на учет пришла вставать в 8 недель - уже весила Не знаю, что тут от беременности, а что от стимуляции: Потом долго вообще не набирала вес, сейчас набираю прилично, но у меня двойня: Я вообще могу набрать вес очень легко, у меня предрасположенность к полноте. Две недели после протокола отдыхала, а вчера записалась в фитнес-центр, завтра пойду на тренировку с инструктором. У меня в основном все в районе живота набралось, над ним и буду работать.

Правда за оставшийся срок беременности все догнала. Но разве можно об этом жалеть, когда результат сейчас глазеет на меня.

С детства была худенькой и хрупкой, в 10 классе поправилась. Сейчас мне 16 лет,рост ,вес 47 кг. Через неделю отправляемся на море, никак не могу мысленно уговорить себя на море оторваться по полной,т. Началась какая-то фобия, ужасно боюсь поправиться и вернуться к нормальному образу жизни всегда раньше много всего ела и не обращала внимания на фигуру Знаю, что худенькая, но это пока, в любой момент могу поправиться в семье все склонны к полноте Заранее спасибо!

Девченки, скажите, рожать страшно или нет. Очень боюсь родов! Это страшно Девченки .. Поправилась уже на 12 кг. Борцы сумо.

боюсь, что если поем-потолстею. После диеты такое происходит уже полгода. Катя Бирякова Ученик , на голосовании 3 года назад Что делать? Есть или не есть? И еще когда я вечером наедаюсь, утром только завтракаю и до 15 часов ничего не ем, нормально потом ужинаю, хочу покушать потом вкусного, но жутко боюсь. А иногда просто тупо срываюсь и ем всё подряд Голосование за лучший ответ Анна Шукшина Ученик 3 года назад Ты не думай об этом ешь когда захочется, старайся не фас фуд, но не переедай, так же иногда ходи в спорт зал я сама через это прошла и уверяю тебя, не загоняйся, наоборот ты думай о том какая ты красивая и вот тебе покажется то что ты лучше даже самых худых и не только тебе так покажется"если вы боитесь потолстеть, выпивайте перед едой пятьдесят граммов коньяка.

ВОзьми за правило плотно завтракать каши, например , сытно обедать, а на ужин съедать что-то лугкое. Перекусывать фруктами, сухофруктами или стаканом кефира.

Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Расскажите, пожалуйста, об этих мультфильмах своим родственникам. Они им тоже наверняка понравятся. Одна из лучших книг: Курилов Слава — Один в океане По профессии — океанограф, по натуре — романтик, по призванию — гражданин Вселенной, Слава Курилов был в Советском Союзе объявлен невыездным, но смириться с этим не пожелал.

Страшно И теперь, гречка и огурец - это не пп, пп - это правельное питание, в котором правельно подобранно . Но и толстеть боюсь!.

Человек не хочет жить, когда теряет смысл жизни - то, что для него жизненно важно. Для тебя жизненно важно, как выглядит твое тело? Это смысл твоей жизни? Просто ответь себе на этот вопрос Я лично хотел бы иметь подругу, у которой есть и другие интересы. Если тебе врачи такой диагноз поставили, то они должны были и лечение назначить. И как с булимией можно 5 дней подряд голодать?

Самодиагностикой заниматься не стоит. Просто наладь режим питания и все будет хорошо. Ну или же сходи к врачу, если еще не была, найди хорошего и все будет хорошо Гречанка , возраст: И в еде ни в чем себе не отказывал, а похудеть помогал спорт. И тебе зачем себе отказывать, если это сложно для тебя, просто запишись на спортивную секцию или на крайний случай сама каждое утро делай комплекс упражнений вот и все.

Подумай о хороших сторонах своей жизни, они обязательно есть: Ты полная, может это и не так вообще, просто ты так думаешь.

Помогите мне, пожалуйста!!

Только похудела, сейчас всё с весом в порядке, но ужасно боюсь поправиться. Как обычно там будет накрыт стол. Картошечка мятая, котлетки жаренные, салатики с майонезом, тортик, газировка, соки Это всё будет часов в

Я поправилась! Я страшная! Я поправилась на кг, сижу дома и боюсь выйти на улицу, потому что я страшная! Обычно мы.

Полностью с этим согласна! Но чтобы избавиться от лишнего веса мало делать только это, нужно еще и наполнять себя гармоничными мыслями и радостью не от еды, а от жизни. Большинство полных людей испытывают радость от еды, они просто кайфуют от вкусностей разных. И если даже едят они их немного, поедание вкусностей может привести к лишнему весу, потому что мысли эти негармоничны и неправильны.

Правильно - получать радость от жизни в целом, а не от еды. Еда - это наша энергия, а не средство для наслаждения. А что касается страха поправиться - так это тоже мысль негармоничная. Когда возникает такой страх, замещайте его чем-то, используйте метод замещения. Например, тут же начинайте заниматься спортом в гармонии и с желанием. Или тут же начинайте помогать людям, понимая, что в этом есть смысл, которого нет в любом страхе, в т. Начните заниматься домашней уборкой, чем-то полезным, а не мыслями о том, что поправитесь и все будет плохо.

Ну и в общем, не стоит делать трагедию из лишнего веса. Человек всегда может избавиться от набранного веса, примеров таких тысячи, когда сбрасывают и по 40 килограмм.

Мне 13. Только похудела, сейчас всё с весом в порядке, но ужасно боюсь поправиться.

Разумеется, неуверенные в себе дети начинают комплексовать из-за своей полноты, считают себя хуже других, мучатся и страдают. Свято место пусто не бывает. Это одна из главных опасностей данного комплекса. Иногда полнота бывает вызвана болезненными изменениями в организме человека, тогда избавиться от нее практически невозможно. Значит, надо научиться с ней жить.

Вы знаете, инкогнито, у меня то же самое: не боюсь - все ОК, стОит забояться - аппетит страшно разыгрывается. — более года назад.

Реклама Женщины всегда были озабочены внешним видом и привлекательными формами: Это нормально, если только не становится навязчивой идеей. Кому-то внушили это еще в детстве, кто-то поддался влиянию модных стандартов, у кого-то претензии к себе выросли на фоне неудач в личной жизни и в карьере. Однако страх набрать пару лишних килограммов может стать настоящим кошмаром и закончиться больничной койкой и необратимо подорванным здоровьем.

Психотерапевт Анна Султанова подробно рассказывает, как этого избежать. Необходимо обязательно обратить внимание на основные критерии навязчивых страхов, чтобы предотвратить болезнь.

Вечный страх поправится и зависимость от еды

Обсуждение Худеть надо с умом! Потому что скину за месяц 10 кг. Потом врач мой порекомендовал орсотен пить, соблюдая низкожировую диету и вот долгожданные ,4кг.

Я встала на весы и увидела, что за время болезни поправилась на А еще очень боюсь, что меня снова будут кормить теми таблетками. И самый страшный вариант - необратимые изменения головного мозга.

Девочки я наверно уже схожу с ума. Дело в том, что у меня просто панический страх поправиться. Начнем с того, что я всегда, с детства считала себя страшненькой, и всегда с детства была худой, и я считала это как-бы своим козырем, с подростковых лет, что единственное, что меня в себе устраивало - это фигура. И вот с тех самых подростковых лет у меня просто панический страх - страх поправиться, стать толстой, а значит для меня некрасивой, и вот каждый раз, когда я скушаю что-нибудь вредное и каллорийное, это начинаются безумные муки совести, мне сразу кажется, что я стала на несколько размеров больше, в зеркале я кажусь себе толще, боюсь вставать на весы и у меня начинается реальная паника!

Я никому об этом не рассказывала, родителям например, но у меня вообще большие психологические проблемы кажется, связанные с едой, из-за моей болезни мне многое нельзя кушать, но иногда я срываюсь и опять же у меня начинается безумный страх, что вот сейчас мне станет плохо, из-за того, что съела кусочек, например, пиццы, или пирожное, я просто себя начинаю изводить и внушать, что мне обязательно станет плохо.

Или вот еще, я жутко боюсь отравиться, я никогда в жизни не съем, например, колбасу, которая дня пролежала в холодильнике, для меня она уже испорчена, я под страхом смерти никогда не попробую суши и вообще морепродукты, все фрукты и овощи я мою чуть ли не с мылом, или вообще чаще всего срезаю с них кожу, например с яблок, мне кажется, что на ней микробы и нитраты. Вообщем покушать нормально - это для меня целая проблема, я лучше останусь голодной, если не буду уверена в качестве продуктов, которые нашла в холодильнике например, по сто раз проверяю и высчитываю сроки годности, короче это уже паранойя, мне кажется я с ума скоро так сойду, в кафешки и рестораны я вообще очень-очень редко хожу, потому что не могу быть уверена в качестве продуктов, из которых там все приготовлено.

Вообщем, я уже сама понимаю, что это далеко ненормально, но как с этим справляться, я не знаю. Наверное нужно обратиться к специалисту, но я боюсь что меня просто не поймут и отправят в психушку. Вообщем я никому никогда не рассказывала об этой своей проблеме, но мне нужен реальный совет, как с этим справиться? Спасибо заранее за ваши ответы и за то, что не прошли мимо.

Страшно боюсь по толстеть.. Вес набираю сильно(( что делать??(((

Сбросила 10 кг, не скажу что пп, скорее урезание калорий, углеводов и жиров. Еще год назад это было, весом была довольна, 56 кг, рост Только вот есть нормально не могу до сих пор, вкусная еда меня пугает, ощущение, что толстею от нормальной еды, питаюсь в основном творогом, яичные белки, кефир, изредка ем мясо и рыбу. Похудела в одно время до 47 кг, выглядело это ужасно. Сейчас взяла в руки, ем все что захочу, в пределах разумного.

Сейчас мне 15 и при росте я вешу 47 кг, родители ругаются, но я не могу ничего с собой поделать, боюсь поправиться как раньше.

Сильно поправилась после анорексии анонимно, Женщина, 19 лет Я три года болела нервной анорексией. Всю жизнь считала себя толстой , классе в 9 начала себя сильно ограничивать и сильно похудела. Когда поступала в институт весила 32кг при росте см. Потом когда начала учиться немного набрала вес до 40кг. В этом весе чувствовала себя прекрасно, была очень уверенной в себе и чувствовала себя не хуже остальных девушек, я первый раз в жизни была счастлива.

Потом когда училась на втором курсе родители положили меня в научный центр психического здоровья. Сначала я упорно не набирала вес но когда врачи объявили что не вы пустят меня пока я сильно не поправлюсь я объедаться сладостями в основном булочками.

Сильно поправилась после анорексии

И хотя анорексия, булимия и компульсивное переедание рассматриваются в известной степени отдельно друг от друга многие проблемы взаимно пересекаются. Поэтому каждому, кто сталкивается с ними будет полезно ознакомится со всеми тремя нарушениями, а не останавливаться лишь на одном из них. Кроме того, одни и те же люди в разные периоды своей жизни страдают разными нарушениями питания. Нервная булимия - это периодические или частые колебания веса, с периодами неконтролируемых приступов обжорства и следующими за ними формами чисток, таких как произвольное вызывание рвоты, злоупотребление слабительными, чрезмерные физические нагрузки или голодания.

Главная задача подобных чисток заключается в освобождении тела от нежелательных калорий. Любой из этих методов вреден для здоровья и непродуктивен.

Зачем так переживать Не переживай. Обратись к врачу терапевту, тебе обязательно помогут.

Хочу быть в курсе! Историю Тани мы уже рассказывали в нашей рубрике"Я худею, дорогая редакция! Победив не один десяток килограмм, теперь девушка хочет помочь своими советами о том, как сбросить лишний вес, всем худеющим. Сегодня в эфире психолог Леонид Глазов расскажет, как справляться с проблемами, которые возникают в процессе работы на собой и своим телом. У тебя есть вопрос или хочется узнать мнение блогера о чем-то конкретном? Смело пиши обо всем в комментариях. Таня постарается ответить тебе как можно быстрее.

Вообще очень здорово, что по мимо полезных статей, упражнении, мотивации, так сказать заняться собой любимый журнал радует такими беседами нужными с психологом, потому что этот разговор, может развеять все сомнения и ответить на главный вопрос который озвучен в статье.

Дневник ПОХУДЕНИЯ: Как я поправилась на 15 кг?! №3


Comments are closed.

Жизнь вне страха не просто возможна, а абсолютно достижима! Узнай как избавиться от страхов, нажми здесь!